Workout for good work

だいたい、いつも週に4~5日はスポーツクラブWOW'D吉祥寺に通っていて、運動したり、石の湯に入っているのですが、しばらく連休でいけませんでした。その理由は、平日会員なので、日曜祝日は利用できなかったから…。

そうすると、体は正直なもので、すぐに不調な部分が出てくるんですよね。肩が上がりにくくなる。膝関節が痛くなる。息が続かなくなる。

しばらく我慢していたのですが、連休も空けたので、最近は毎日ジムで少し走り、体を温める程度に筋トレ、石の湯でデトックスという日々を続けています。

3日も続けていると、さすがに不調部分も退散し、今までよりも体が軽くなった気がします。きっと随分と毒素やら何やら溜まっていたんでしょうね。

改めて思ったんですが、体が良い状態でいると、マッサージの施術に入っても、すごく楽なんですよね。
タイ古式マッサージは「二人で行なうヨガ」と別名がある通り、施術する方もけっこう全身の筋肉・関節を伸ばします。不調部分があると、施術中に辛いところが出てくる。辛いとやっぱり施術に集中できなくなってしまう。

良い施術は、良い体作りからと今さらながら実感したゴールデンウィーク明けなのでした。
やっぱりマッサージ、いわんや仕事というのは奥が深いものです…。

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by omatto | 2006-05-12 20:49 | サービス | Comments(0)


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