カテゴリ:生活( 118 )

24hジム

24時間のスポーツジムが増えていますね。

ファミリーマートがコンビニ併設の事務を開業するなど
異業種からの参入も増えているようです。

多くの人の健康意識の高まりが
その背景にあるのかも知れません。


かくいう私も昨年から近所のジムに通っています。
時間帯によって利用者数がだいぶ変わりますね。

平日の夜や休日の午前中はけっこう混みあいます。
色々時間を変えて、試してみました。


結果は、朝4時~5時台はほとんど貸し切り状態と判明。
起きるのが大変ですが、一人だけで使える贅沢は格別。

明日も早起きできるかな…。

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by omatto | 2018-02-03 18:34 | 生活 | Comments(0)

3つの感覚タイプ

NLPという心理学では、
人は大きく3つのタイプに分類できるそうです。

【視覚優位タイプ】
物事が映像やイメージとして浮かぶ。
頭の中のイメージを伝えるために
早口で多くのことを話そうとする。

・話し方 高音で早口
・姿勢 顔は上向き気味


【聴覚優位タイプ】
物事を文字や言葉でとらえる。
論理的な思考をするが、
独り言をいう傾向も。

・話し方 適度な速さ
・姿勢 通常


【触覚優位タイプ】
物事を温度や感触などでとらえ表現する。
感覚をいったん言語化するため、
身体に手を置きながらゆっくりと話す傾向。

・話し方 ゆっくりで低音
・姿勢 顔は下向き気味


あなたはどのタイプでしたか?

気をつけたいのは、同じ物事を話していても
そのとらえ方が異なるということです。

コミュニケーションがうまくかみ合わない時、
こういったことが影響している場合もあるかもしれません。

その人の話し方、姿勢、よく使う言葉などを
よく観察してみてはいかがですか。

以外にスムーズな展開が期待できるかもしれません。
接客の際にも利用できそうですね。

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by omatto | 2018-01-28 20:29 | 生活 | Comments(0)

備えあれば…

先日の大雪は多くのお土産を残していきました。

凍り付いた道路、
日陰に残る雪だるま、
次にいつ使うかは不明の雪用スコップ…。

そして、屋根から落ちてくる氷の塊。
これは非常に危ないです。

日中の日差しで柔らかくなった雪が
夜の寒気で再び凍り、
大きくなると10kgにもなる氷塊が、
上から降ってきますから。


5年前の大雪の時、
今の一軒家サロンに移り住んだばかりの頃の話。
道路やアプローチの雪かきを終え、
眠りについた深夜、

ズゴゴゴゴ~~~ン バリバリ~~~~
というものすごい音で目が覚めました。

音のしたところへ行ってみると、
雨よけのシェードを突き破った
40cm四方ほどの氷の塊がベランダに落ちていました。
人のいない時で本当に良かったです。


それ以来、雪の日は地上ばかりでなく、
屋根の雪も手が届く範囲で除去するようにしています。

雪国の家の屋根は、
雪が自然に滑り落ちるように計算された角度で
作られていると言いますね。

何事も経験してみないと分からないものですね。
しばらくは、屋根の下を歩く際はお気を付けください。



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by omatto | 2018-01-26 12:02 | 生活 | Comments(0)

まだまだよろしく!

どうも目が疲れやすいので、念のため眼科に行ってきました。
何事も早目が大事ですね。

視力検査の後、より詳細な目の検査。

【良かったこと】
・老眼はまだ来ていませんでした。
・視力も以前より進んでおらず。

【少し心配な事】
・左目の角膜内皮細胞の数が少なめ。

角膜内皮細胞というのは、黒目の一番内側にある細胞で、
黒目の呼吸や代謝を受け持っています。
黒目の透明性を維持するのにとても大切な細胞。

そして一度減ってしまうと再生しない細胞です。
ある一定の数より減ってしまうと、透明性が維持できなくなり、
将来白内障などの目の手術ができなくなります。

眼科医によると、目の使い過ぎなどではなく、
生まれつき少なかった可能性が高いとのことですが、
やはりちょっとショックでした。

”大切な物は、失ってから初めて気づくもの”
とはよく言いますが、
これからは今まで以上にアイケアをしっかりしたいと思った一日でした。

疲れてくると機能が低下する場所は、人によって違いますが、
疲れすぎる前の早目のチェックが大事ですね。


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by omatto | 2018-01-25 21:29 | 生活 | Comments(0)

大雪の日に思う

東京は4年ぶりの大雪警報。

電車が止まったり、
道路が凍結して車が通行できない映像を見て、
本当に大変だなと思う。

お疲れ様です。

こんな時には改めて
店舗兼自宅のありがたさを実感します。

そのせめてもの恩返しに早朝から雪かき。
敷地内のアプローチの雪を撤去後、
店舗前と近隣の道路の雪を、ご近所さんと一緒に一掃。
おかげで、歩きやすい通りになりました。

昼の銀行入金時に街を散策。
道路状況の差が目立ちます。

通り一帯がきれいに雪かきされている道。
店舗前だけきれいになっているところ。
お店は営業しているのに、道路は凍結している箇所。

こんな非常時こそ、お店や通りの人柄や姿勢が顕著になるものです。
見られてるなぁ。怖い怖い…。

朝早くから思いやり溢れる、一体感あるご近所様に感謝です。




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by omatto | 2018-01-23 05:47 | 生活 | Comments(0)

魔法の階段

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froは一軒家サロンとして運営しています。

1Fが施術スペース、2Fが事務所、3Fが住居として使用しています。

通勤時間が0分なのはとても快適なのですが、ともすると公私の区別がつきにくい環境になってしまいます。

そうならないように色々と工夫していますが、その中の一つがこの階段の使い方。
1Fと2Fをつなぐ部分なのですが、ここを上り下りする時に、意識して気持ちを切り替えるようにしています。

1Fに下りる時はお客様をお迎えするために、笑顔で背筋を伸ばして歩きます。2Fに上がる時は仕事を離れ、家族との時間を楽しむことを考えて…。

一歩一歩、歩を進めるごとにセラピストの自分と父親の自分に入れ替わっていくのが感じられるのが楽しいところです。


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by omatto | 2014-04-30 13:27 | 生活 | Comments(0)

足踏みミシンの思い出

息子が4月から小学校に入学するので、妻は最近袋類を作るのに忙しい。

給食袋、上履き袋、体操着袋、音楽用具を入れる手提げ、そして防災頭巾カバーなどなど…。
あまりにもたくさん作らなければならないので、挫折しそうになり、東急百貨店吉祥寺店の売り場に見に行ったそうだ。

可愛らしい手提げ袋7,000円也…。


覚悟を決めたそうだ。

時間があれば、3階でミシンを使っているのだが、最近のミシンは静かで、2階にいるとほとんど音が聞こえない。

昔はそうではなかった。
小学校の時の家庭科でミシン縫いを行なったが、私たちの世代はちょうど足踏みから電動へと移行する狭間の世代で、学校にも両方あったのを覚えている。

家には電動ではなく、足踏みミシンがあり、母は暇さえあれば何やかやこまごました物を作っていた。
給食袋や座布団カバー、スモッグや私たち兄弟のズボン、カーテンからポケットティッシュケースまで母の手にかかればあっという間に、様々なものが生まれた。
それが当り前だと思っていた。

当時はミシンは嫁入り道具のひとつだったと聞く。
ミシンを使いこなせることも、花嫁修業の一環だったのだろう。

昔のミシンはケースと一体型になっていて、普段は小さめの作業台といった風情で、その作業台部分をひっくり返すと、ミシンが顔を出す。さらに左横に付いている板を伸ばすとミシン台の完成だ。

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今から考えると、足踏みミシンってALL人力なんだよなぁ。
電気を一切使っていない、かなりエコな一品。

その分、暗くなると作業には向かなくて、明るい窓際に置いてあったなぁ。
しかもスペースの関係で、横板を伸ばすには窓を開けなければならなかったので、真冬でも窓を開けて作業していた記憶が・・・。

懐かしい話でした。


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by omatto | 2013-02-27 17:07 | 生活 | Comments(0)

黄色いボディの頼れるヤツ

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先日購入しました。

ケルヒャーというドイツメーカーの高圧洗浄機 K 2.360です。
日本橋を洗浄したメーカーと言えば、お分かりの方も多いと思います。

以前からfroのアプローチ部分と建物の壁面の汚れが気になっていたので、掃除をしていたのですが、思うようにきれいになりません。

そこで、思い切って高圧洗浄機を購入してみました。
使い勝手ですが、ドイツ製だけあって、頑丈にできています。
ですけれども、日本メーカーの繊細さはあまりなし…。

例えば高圧ホースと本体をつなぐバルブ部分は指を入れる隙間が小さく回すのに苦労しました。しかもこのバルブが固い固い。

しかし、いざ起動してみると、その洗浄力は抜群です!!
以前はこんな色だったんだ。こんな模様がついていたのかというくらい表面がきれいに浮き出てきます。

濃い灰色だったアプローチのコンクリートは白っぽい灰色に、壁面は白のトーンが一段階上がった気がします。

ただ一つだけ難点が…。音が結構響きます。使う際はご近所にご挨拶してからの方がいいかもしれません。
何事かと思われます。

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by omatto | 2012-12-19 11:39 | 生活 | Comments(0)

NIKE+Running

iphone5を買ってからいつものジョギングが少し変わりました。

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NIKEのアプリをダウンロードして、走る時に使っているのです。
このアプリとても優秀です。

毎日走った距離、タイム、ペースを自動で記録し、月間トータルを見たり、毎日の平均を見たりできるのです。
さらに、今までで最速ペースだったり、最長距離を走ると、ナイキやジョギングにゆかりのある有名人から応援の言葉がランの最後にかけられるのです。

さらには、苦しくなってくると、パワーソングが流れだし、モチベーションを上げてくれます。
昨日の自分に勝てるかどうかという走り方もできます。

3日坊主で終わりがちな人にもお勧めです。
走るのが辛い日も、このアプリがあれば、楽しみながら走れそうです。

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by omatto | 2012-11-04 19:54 | 生活 | Comments(0)

iphone5

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長いことフューチャーフォン(いわゆるガラケー)を使っていたのですが、遂にスマートフォンに買い換えました。

どうせなら最新機種ということで、iphone5です。

でも家で使ってみるとなぜかwifiが入りづらい。
どうもおかしいので、Apple storeに行ってみると、案の定初期不良。

でもすぐに交換してくれました。
対応早いです。

と言う事で、つまづきはありましたが、無事スマフォデビューしました。

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by omatto | 2012-10-31 09:56 | 生活 | Comments(0)