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最近の新習慣

最近の新習慣_f0019805_18111038.jpgジョギングシューズです。

最近、一日の仕事が終わり、サロンを閉めた後に井の頭公園周辺を走っているのです。
距離にして6kmほど。時間にすると、30分かかります。
5分で1km、時速12km/hとなります。

ジョギングとしては平均的な速さでしょうか。

ちなみにジョギングとランニングの違いは、走りながら会話ができる程度の速さがジョギング、それ以上の速さはランニングというそうです。
知りませんでした。

いつまで続くか分かりませんが、できる限り続けてみようと思います。
そしていつの日か、何かのレースに参加するのが夢となっています。
by omatto | 2008-11-15 20:09 | 生活


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